8 atitudes para transformar seu 2018

Às vezes culpamos o mundo, o universo ou os outros por nossos fracassos. Esquecemos que em muitos momentos nós somos os únicos responsáveis pela nossa vida e pela mudança que queremos trazer a ela. Neste 2017 eu aprendi muito sobre mim, sobre os outros e sobre a vida que quero ter. Reuni neste artigo algumas atitudes que me ajudaram e que me ajudarão a ter um 2018 mais positivo – e que, claro, também podem ser úteis para você! Vamos fazer um ótimo 2018 juntos?

Seja mais consciente

Quantas vezes neste ano você parou para refletir sobre sua vida e suas atitudes? Quantas vezes você questionou um comportamento seu que não gosta e deseja mudar ou que simplesmente não te faz bem? Ser consciente é o principal passo para a mudança. Aprender sobre si mesmo, entender o que te faz bem ou mal e poder compreender o motivo disso tudo é importantíssimo. Ter consciência sobre si vai expandir seus horizontes e te permitir ser uma pessoa mais feliz e ter uma vida mais plena.

Este ano foi um ano de descobertas na minha vida. Quem me acompanha no Instagram sabe o quanto tenho refletido sobre praticamente tudo e pegado bastante no meu próprio pé, me conhecido, me aceitado e evoluído. Isso foi essencial para meu 2017 ser incrível e garantir que 2018 seja ainda melhor.

Cultive hábitos mais saudáveis

Em 2017 eu mudei muito de vida. Eu estava com uma saúde péssima, ficava resfriada constantemente, ganhei peso e já não me sentia mais bem comigo mesma. Frequentava a academia, mas sem muita regularidade. Eu sentia também muita vontade de mudar meus hábitos alimentares e comer comidas mais saudáveis. Nós comíamos pizza congelada e salgadinhos frequentemente (Doritos e Cheetos cerca de 2 a 3 vezes por semana). Além disso, pensava há meses em largar o anticoncepcional e parar de tomar hormônios, pois minha mãe teve câncer de mama e eu não queria agravar minhas chances de ter também.

A medida que me tornei mais consciente sobre minha saúde e meu corpo, mudei meus hábitos de forma gradativa. Eu assisti um documentário assustador sobre açúcar indicado pela @raira do Delícia de Blog, mas foi só quando comecei a frequentar a academia com a ajuda de um personal trainer que minha vida mudou mesmo e tive a força para largar tudo que me fazia mal. Essa mudança foi muito importante para melhorar a minha qualidade de vida. Eu me sinto muito mais disposta e feliz, tenho vontade de manter meus hábitos mais saudáveis e não sinto mais as dores de idosa que costumava ter nos joelhos e no nervo ciático! Hahaha

Cultivar hábitos saudáveis vai te tornar muito mais produtivo e feliz. No começo é difícil, mas eu garanto: vale a pena!

Aprenda com seus erros

Nós costumamos nos crucificar a cada vez que erramos, não é? Chorar, descabelar e martirizar por cada erro. Precisamos aprender a olhar para erros e problemas com outros olhos, precisamos usar eles como uma fonte de constante aprendizado. Não é falha. É aprendizado puro e é uma daquelas lições que você dificilmente vai esquecer. Não seja tão negativo e aprenda com tudo, com os acertos e erros. Não seja tão duro com você mesmo, isto vai tornar a sua vida muuuito mais leve.

Não desista de seus sonhos! Pare de adiá-los!

Há quanto tempo você vem colocando a mesma meta nas suas resoluções de fim de ano? na hora de criar vergonha e fazer acontecer! O Matheus sempre diz que daqui há um ano desejaríamos ter começado hoje. Por que você não começa agora?

Não deixe para segunda-feira, nem para o mês que vem, nem para o próximo ano, apenas comece! Dê pequenos passos, mas comece. Você não irá se arrepender. Na verdade, você vai te agradecer. Pare de inventar desculpas, não engane a si mesmo. Há um ditado popular muito verdadeiro: “Quem quer faz, que não quer arruma uma desculpa”. E aí, você quer mesmo seu sonho? Então vai lá e faz logo, não quero ouvir que você não tem tempo!

PS: Eu já falei sobre como criamos o hábito de destruir sonhos aqui e como nós podemos melhorar este comportamento.

Não force a barra

Em 2017 aprendi que a gente deve correr atrás dos nossos sonhos, mas que também não deve forçar a barra. Em alguns momentos, por querer tanto algo, fiz mais do que deveria. Claro que você deve se esforçar muito, mas hoje, observando o que aconteceu ao longo do ano eu percebo que houveram momentos em que eu simplesmente forcei a barra. Eu fiz mais do que me esforçar, eu tentei apressar as coisas e fazer com que o mundo saísse fora do seu curso para atender às minhas vontades.

Se esforce, plante o que for necessário, cultive o que tiver que cultivar, porém não force nada. Cada vez que você perceber que está precisando fazer muita força e desviar muito do seu caminho natural para conquistar algo, pare e volte um pouco. Dê tempo ao tempo e permita que tudo que você plantou cresça de forma natural e venha até você.

Ouça de verdade! Esqueça o “eu” e ouça!

Neste ano que passou eu foquei em ouvir. Em 2018 eu vou continuar focada nisso. Como é bom conversar com pessoas que ouvem, não é?! Hoje em dia elas estão tão raras. Nós escutamos, porém, não ouvimos. Estamos mais focados em nós mesmos e em nossas respostas do que no que o outro está dizendo e este é o motivo pelo qual estamos nos distanciando um dos outros. Não é apenas a tecnologia, é o egocentrismo.

Quando conheci o Rafael Fontana pessoalmente eu me encantei com a pessoa maravilhosa que ele é – e ele me motivou a ser uma pessoa melhor. Em muitos anos o Rafa, que além de tudo é um fotógrafo de casamento incrível (vale a pena conferir o trabalho dele), havia sido a primeira pessoa com quem eu havia conversado e que realmente parecia estar 100% presente naquele momento, ouvindo e simplesmente estando ali. O sentimento de paz foi tão grande que eu quis aquilo para mim e desde então tenho focado em ouvir mais e esquecer de pensar nas minhas respostas e no que os outros vão pensar de mim. Não cheguei lá ainda, mas já melhorei muito.

Ame e perdoe

Esta é uma nota para mim muito mais do que para qualquer outra pessoa. Eu preciso amar mais e perdoar mais. Amar mais a mim e aos outros. Me perdoar mais e realmente perdoar os outros. Eu guardo rancor. É triste, mas guardo. Porém, a cada dia que passa percebo como é uma atitude ridícula e mesquinha. Que eu não posso me deixar afetar tanto pelo outro e que eu devo amar a todos e isso não me faz idiota ou boba, isso só me faz uma boa pessoa. Portanto, ame e perdoe, seja bom e espalhe o bem onde quer que você vá.

Compreenda que nem todos estão no mesmo momento da vida que você. Que as pessoas têm seus próprios motivos para serem idiotas e que estes motivos nunca são sua culpa. As pessoas são idiotas porque elas estão fazendo algo que julgam ser melhor para elas próprias e esquecem de pensar no outro. As pessoas são idiotas porque elas decidem colocar a culpa em você por uma frustração que elas têm com elas mesmas. Perdoe as pessoas que são idiotas com você, elas merecem muito mais pena do que ódio.

Tire um tempo para você

Cuide de você, se permita ter um tempo sem computador, sem celular. Dê um espaço para a sua cabeça, deixe sua mente voar. Muitas vezes durante o ano nos sentimos tão atordoados e cheios de coisas para fazer e criar um espaço na agenda para você mesmo é essencial. Pare, escute uma música, assista um filme ou uma série de TV, medite, tire um tempo para fazer algo que você aprecia e seja bom com você mesmo. Isto faz parte daquele processo de se amar e cuidar de si. Deixe que, pelo menos em algum momento do seu dia, a prioridade seja você. Tenho certeza que seu ano será muito mais leve assim.


 

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Espero que você tenha um 2018 extraordinário e cheio de oportunidades incríveis!

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  • Raíra Venturieri

    Agora que vi pelas stats do Delícia de Blog que eu estava mencionada aqui! Que honra!! O post ficou incrível, muito inspirador! <3

    • Ahhhh, que linda! Obrigada por vir aqui <3